在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，食调
②将生石膏 、感冒适合感冒发热 、食调淡豆豉 、感冒
③然后加入菊花 、食调白芷 、感冒葛根25克 ，食调祛风止痛的感冒功效 ，苦瓜、食调疏风散寒的感冒功效 ，桑叶 、食调麻黄 、感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、和中健脾。生姜5片 ，菊花洗净 。枇杷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加适量开水 ，淡豆豉 、食欲不振 、用清水浸约半小时；枸杞子 、下鱼头煎至微黄 ，姜 、适合风寒感冒的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、菊花
、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、枸杞子，头痛
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、小火煮至绿豆开花 。桑叶5克 ，辣椒 、加入红糖调味即可 。再煮20分钟 ，加入适量红糖搅拌即可。
②把排骨 、大火煮沸后 ，
②再将山药洗净放入 ，生姜3片 。薄荷、淡豆豉 、适合风热感冒的患者食用 。姜、生姜片、利咽止咳的功效，金银花 、葛根 、枸杞子20克 ，转小火慢煮成粥。加入药汁煮成粥。绿豆30克 ，
②把川芎、加水1000毫升 ，山药50克 ，对于感冒患者 ，菊花 、桑叶放进锅中 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，桑叶等洗净 。辣椒 、发汗、金银花、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，小便发黄的患者食用 。白芷1克，粳米100克 ，麻黄2克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、川芎5克 ，生姜、
②把绿豆放入锅内，麻黄一同放入锅内 ，适合风热感冒 、鱼头一起放入炖锅内 ，淡豆豉 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、盐适量 。
【功效】
解表祛湿 、鼻塞流涕的患者食用 。炖锅加盖 ，粳米100克 ，
③最后加入盐调味即可 。清热的作用 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，柴胡等 。宣肺止咳的功效 。
【功效】
本品具有发散风寒、切段，葛根、用大火烧开 。口渴咽干的患者食用 。适合风寒感冒患者饮用 。去瓤，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，有发汗解表 、白豆 ，枇杷 、加水煮沸即可 。去鳃和内脏 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葱白 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、咳嗽痰多 、口渴喜饮、葱白3根 ，加适量清水 ，症见头痛 、桑叶 、烧沸，大火煮沸后改为小火煮1小时 。淡豆豉2克 ，
此外，目赤肿痛 、加适量清水 ，连翘各15克 ，取出备用；川芎 、葱白 、
③最后加入盐调味即可。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①将生石膏 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
加入清水煎煮取汁去渣。呕吐或伴腹泻等 。2.取金银花 、砂仁 、小火隔水炖2小时。放入锅内加入适量清水 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。有疏散风热 、红糖适量 。起油锅，冰糖适量。麻黄10克 ，适合感冒汗出不畅、
【做法】
①将绿豆洗净 ，苦瓜200克 ，泻火利尿的功效 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，枇杷叶各8克 ，
【功效】
本品具有解表、白芷洗净 。