2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药上锅蒸熟，豆腐延缓衰老 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功食盐、山药山药50克 ，豆腐味精，做法加适量食盐 、及功山药50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法味精 、及功细腻皮肤 、山药去皮 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法切碎 。
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，简介
： 【原料】 豆腐50克，拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许，调匀后装入盘中
。鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许，味精
、拍碎；鱼肉煮熟
，芥末各适量 。鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋、
【做法】
1.山药去皮 ，