调匀后装入盘中。山药味精  、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法拌匀，及功鱼肉30克。山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功味精 、山药延缓衰老。豆腐山药50克  ，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功食盐 、山药鹌鹑蛋2个，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法

【做法】
    1.山药去皮，与豆腐一同压制成泥 ，味精，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐、去皮，切碎 。食盐 、

山药豆腐糊的做法及功效

拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许，上锅蒸熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克 ，细腻皮肤 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥末各适量。