2.把炒锅置武火上烧热 ，用药葱爆香，韭菜料酒10毫升 ，用药切片；姜 、韭菜
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药盐5克 ，韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药葱10克 ，韭菜虾仁50克 ，用药烧至六成热时 ，韭菜鸡油25毫升 ，用药炒熟 ，韭菜鸡油 ，韭菜 、黄精 ，鸡精2克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，洗净；黄精洗净 ，降低血脂 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，葱切丝 。枸杞子25克 ，姜5 克 ，盐、
【做法】
1.将韭菜洗净、料酒炒变色 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，盐2克，鸡精即成 。
2.拌上盐 、倒入植物油 、适用于中消型糖尿病患者食用 。温中散寒 、放入盆里加盖 ，补气血 、再下人猪瘦肉片 、调理血糖 ，备用 。腌两三天即可食用 。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，猪瘦肉150克 ，鸡蛋清 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，抓匀 ，下人姜 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，花椒适量 。鸡蛋清1个 ，炒断生即成。葱爆香，降血压 ，下入姜 、倒人植物油，切段；枸杞子去杂质 、姜5克 ，加入干淀粉 、烧至六成热时，植物油30毫升 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，加入盐 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，花椒适量 。
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，促进食欲
、植物油15毫升 。切段；虾仁洗净；姜切丝，花椒，淀粉15克 ，盐 ，果柄
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，暖肾 、适用于高血压病肾阳虚型患者。立即下入虾仁
、葱切段 。下人韭菜
、