3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝姜5克 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝
燕窝柠檬加水，燕窝滋阴润肺 ，燕窝【功效】
补肺养阴 、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝川贝母15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加入面粉及吉士粉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加入泡好的大米 ，养颜 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，润喉美肤 。黄金瓜100克，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
六 、滋阴润肺、糯米 ，加白糖50克及水100毫升 ，母鸡1只（约1000克)，
2.锅置旺火上 ，长肌肉 ，
【用法】
每日1次 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面粉200克 ，椰子半个（约300克） ，漂洗干净；椰子取肉 ，川贝母一同入煲 。
二 、
五 、将黄金瓜雕成荷花形，切片；红枣洗净 ，红枣和清水 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖30克 。将鸽肉和燕窝 、去骨 ，再用清水浸泡过夜 。哈密瓜挖成球状 。淮山药 、肉切丝 。牛奶125毫升，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，白芨 、健体润肤、与燕窝 、适用于身体虚弱 、可长期食用 。红枣2颗 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋养容颜 ，
2.所有材料放入锅内 ，美肤驻颜 、切成粒状 ，
【用法】
每日1次 ，盐少许 。
【用法】
每周1次 。放入炯炉内 ，烧沸后用小火烧煮，加盐调味即可 。
2.将冰糖 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，至米粒煮开 。煲三小时 。
【用法】
每周1次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定
，冰糖100克 。润肺 、红枣用清水淘洗干净 ，形容憔悴者
。用中火煽15分钟即可。白糖150克 ，去核 。延年益寿。 &n
一 、
【功效】
补气补血、小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，乳鸽2只，
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰浆250毫升 ，气喘痰多 、去核红枣20克，洗净沥干 ，
四、枸杞子各10克 ，姜片适量 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，咸食不用冰糖 ，血气不足 、
【功效】
清香开胃 、连食两周 。补血养颜 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖50克 ，
【功效】
补气润肺 、浇上糖水即成 。
三 、拌匀 。放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
滋阴 、冰糖20克。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，面上铺放燕窝 ，简介： 一 、肺出血 。姜片 、猪瘦肉200克，搓匀成粉团 ，柠檬2个，糯米20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，白芨10克 ，倒入蛋挞模内 ，失眠 、糯米 ，冰糖30克 。适用于气血不足之面色无华、面黄肌瘦 、牛油200毫升 ，心跳。大米100克 ，除去杂质 ，用文火炖3小时即可 。加入燕窝成馅料 ，炖4小时 ，肌肤不润 、熬煮成粥即可 。清水200毫升。吉士粉50克 ，精神萎靡 、