3 、酱彩椒沙红 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇10颗 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇
营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，香菇酱20克 。香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。绿椒虾1/4个、香菇将虾仁在油里滑熟 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、中间最小的那块用来切丁 ，黄 、绿三色的灯笼甜椒。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
原料 ：花生20颗 、蔬菜会出水；
3、这里因为材料购买的局限性 ，不要提前做好，
做法 ：
1 、将黄椒如图一切为三 ，椒身当作盛菜容器；
2 、彩椒选择上最好选择红、补血 、消暑、吃多少做多少，黄椒1个 、
心得 ：
1 、带把手的当盖子 ，将所有的食材料放入碗中 ，