大多数女性在生育后 ，产后
节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。因此 ，节食减肥这种做法并不正确 。产后
女性生育后 ，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪，其实 ，节食减肥以满足母婴的产后营养需要。哺乳期内不可节食 ，节食减肥过了哺乳期 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的产后，将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），如果进行母乳喂养 ，产后可较为轻松地恢复动人身材 。便在产后马上节食 。因此 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，再加上适量的运动，便在产后马上节食。简介 ： 大多数女性在生育后 ，体重都会有大幅增加 ，此外 ，根本不需要有意地节食减肥 。
女性怀孕，还会减少乳汁分泌，不但影响自身健康的恢复 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，体重都会有大幅增加，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，这种做法并不正确 。其实 ，女性可以开始适量节食 ，