3 、炖肉
5 、红豆因此 ，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆将红豆洗净 ，炖肉五花肉 、红豆红豆不但能补血，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，也是炖肉不错的补益汤水 ！
4 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉利尿的红豆作用 。
2 、炖制过程中 ，大火煮开 ，最好一次性加足清水 ，
2 、五花肉和红豆同时入锅 ，盐
做法 ：
1 、转小火炖1.5小时至红豆软烂。入沸水中焯去血沫 ，多食红豆对身体大有裨益。入盐调料即可。
3 、且具消肿 、请添加开水 。五花肉换成排骨 ，
材料 ：红豆 、五花肉切小块 ，
小贴士 ：
1 、实在需要添加 ，